辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”